⏱ 00:15:00
Klasyczne greckie tzatzyki z tartymi ogórkami, jogurtem greckim, czosnkiem i świeżym koperkiem — idealny sos do mięs z grilla lub jako dip do warzyw.
Pieczony boczek marynowany w miodzie to aromatyczne mięso nacierane marynatą z miodu, sosu sojowego, czosnku i korzennych przypraw, powolnie pieczone do miękkosci. Doskonały na kanapki lub jako zimna przekąska.
Aromatyczna włoska caponata z cukinii, czerwonej papryki i pomidorków daktylowych duszonych na oliwie z czosnkiem i oregano. Lekka i kolorowa potrawa wegetariąska gotowa w kilkanasćcie minut.
Makaron sojowy z tofu i fasolką szparagową to lekkie i aromatyczne danie kuchni azjatyckiej, w którym marynowane tofu podsmalone z imbirem i czosnkiem łączy się z miękką fasolkią i makaronem polanym olejem sezamowym.
Penne razowe z bazyliowym pesto to szybkie i aromatyczne danie, w którym orzechowy smak pistacji idealnie harmonizuje z intensywnym aromatem świeżej bazylii i słodyczą suszonych pomidorów.
Szybki makaron spaghetti z rukolą, oliwą czosnkową, chilli i parmezanem — lekkie i aromatyczne danie w stylu włoskim gotowe w kwadrans.
⏱ 00:10:00
Klasyczne zielone pesto ze świeżej bazylii, parmezanu, czosnku i orzeszków piniowych, emulgowane oliwą — wszechstronna pasta do makaronu i kanapek.
Chrupiąca bagietka nasmarowana aromatycznym masłem czosnkowym z ziołami, zapiekana w folii – doskonały dodatek do grillowanych potraw.
Kremowa sałatka brokułowa z makaronem, jajkami i serem feta, polana lekkim sosem czosnkowym na bazie majonezu i śmietany. Syta i szybka propozycja na lunch lub kolację.
Syta i kolorowa sałatka z surowych warzyw — brokuła, ogórka, pomidora i sera feta — z lekkim sosem jogurtowo-czosnkowym. Zdrowa i szybka propozycja na codzienny posiłek.
Lekka sałatka z makaronu ryżowego z kukurydzą, ogórkiem i czosnkowym majonezem to szybka propozycja na chłodny obiad lub imprezową przekąskę.
Kisz cebulowy na kruchym spodzie z nadzieniem z karmelizowanej cebuli, czosnku i kremowego farszu serowo-jajecznego to wyborne danie obiadowe inspirowane kuchnią francuską.
Kolorowa i chrupiąca sałatka z kukurydzą, ananasem, selerem naciowym i rodzynkami, polaną kremowym sosem majonezowo-jogurtowym z czosnkiem. Lekka przekąska pełna owocowo-warywnych smaków.
Ryba w sosie pomidorowo-kokosowym to delikatne filety rybne smażone na złoto i serwowane z kremowym, egzotycznym sosem na bazie mleczka kokosowego i pasty pomidorowej z warzywami.
Pyszne tortille to szybkie i lekkie danie z podsmażanej piersi kurczaka z kukurydzą, zawiniane w ciepłą tortillę z sosem jogurtowo-czosnkowym.