⏱ 00:15:00
Lekka i odświeżająca sałatka z rukoli, soczystej pomarańczy i rzodkiewek, polana dressingiem z oliwy i octu winnego ze skórką pomarańczową.
Sałatka makaronowa z tuńczykiem to szybkie i sycacę danie z ugotowanego makaronu muszelki połączonego z tuńczykiem i majonezem. Prosta kompozycja składników sprawia, że to danie świetne na lunch lub lekką kolację.
⏱ 00:10:00
Lekki twarogowy pastę z świeżymi pomidorami, cebulką i szczypiorkiem – doskonałe na kanapki lub jako letni dodatek do pieczywa.
Sycąca zapiekanka z makaronem, brokułami, fasolką szparagową i ziarnkami słonecznika, zalana śmietanowym sosem i zapieczona pod pierzynką z sera żółtego i plastrów pomidora.
Gęsty krem warzywny z kalafiorem, ziemniakami, fasolką szparagową i krewetkami, zagęszczony zawiesiną masłowo-mączną ze śmietanką i żółtkami. Syta i aromatyczna zupa obiadowa gotowa w 30 minut.
Naleśniki z nadzieniem z kurczaka w sosie śmietanowo-serowym to syczące danie obiadowe – cienkie naleśniki faszerowane kremowym gulaszem z kurczaka z czosnkowym sosem śmietanowym, zapiekane z tartym serem.
Pikantny omlet w stylu singapurskim z cebulą, czosnkiem, chili i kolendrą — wyraziste w smaku danie na szybką kolację lub śniadanie dla miłośników kuchni azjatyckiej.
Lekki i zdrowy barszczyk z modnej botwinką i warzywami, gotowany w aromatycznym wywarze i podawany ze śmietaną.
⏱ 00:05:00
Prosty kleik z płatków owsianych gotowany na wodzie, przetarty do gładkiej konsystencji i dokończony masłem. Lekkie i odkwaśliające danie, idealne dla osób na diecie lekkostrawnej.
Chrupiące pierożki z ciasta francuskiego nadziewane kremowym farszem z sera twarogowego, szczypiorku, rzodkiewki i papryki, zapiekane w piekarniku.
Prosta fasolka gotowana do miękkości i podana z aromatycznym sosem z czosnku, oliwy i świeżej natki pietruszki. Szybki i zdrowy dodatek do obiadu.
Aromatyczny sos winegret z dodatkiem świeżego czosnku, oleju sojowego i soku z cytryny. Wyrazisty dresing do sałatek i warzyw.
Grillowane steki ze schabu marynowane w domowym sosie śliwkowym z powidłami, imbirem i sosem sojowym. Słodko-pikantne danie idealne na obiad lub grilla.
Szybkie i soczyste kotleciki z piersi kurczaka z dodatkiem majonezu, który sprawia, że mięso jest wyjątkowo wilgotne i delikatne. Idealne na obiad z ulubionymi dodatkami.
Soljanka to rozgrzewająca zupa na bogatym rosole z karkówki, z dodatkiem kiełbasy, ogórków kiszonych, oliwek i koncentratu pomidorowego. Pikantna i sycąca, idealna na chłodne dni.