⏱ 00:10:00
Sałatka śledziowa w sosie pomidorowym z ogurkiem konserwowym, cebulą i serem to prosta i szybka przekąska, gotowa w kilka minut.
⏱ 00:15:00
Kremowa pasta kanapkowa z wędzonego łososia i twarożku, wzbogacona czosnkiem i ogórkami konserwowymi. Przygotowanie zajmuje kilka minut, a efekt to pyszna i syta przekąska.
⏱ 00:10:00
Syta i kolorowa sałatka ryzo-kurczakowa z kukurydzą, czerwoną papryka, cebulą i ogórkami konserwowymi, przyprawiona ziiołami prowansalskimi i majonezem. Idealna na lunch lub chłodnik na letni stół.
⏱ 00:15:00
Soczyste medalliony z polędwiczki wieprzowej zapiekane na plastrach cukinii z kukurydzą i startym serem, doprawione ziiołami prowansalskimi. Lekki i efektowny obiad, który robi wrażenie.
⏱ 00:10:00
Delikatny pstrąg najpierw obsmażony, a następnie dopiekany w piekarniku w 200°C, podawany z odświeżającym sosem miętowo-jogurtowym i ziemniaczkami.
⏱ 00:15:00
Kolorowa sałatka z pieczarek, kukurydzy, groszku, jajek i pora, doprawiona majonezem i szczypiorkiem. Lekka i sycząca przekazka, idealna na imprezy lub jako dodatek do obiadu.
⏱ 00:15:00
Tatar z świeżego łososia z cebulą, korniszonem, żółtkiem i sokiem z cytryny — elegancka i lekka przekąska dla miłośników surowej ryby. Gotowy w kilka minut, idealny jako przystawka lub kolacja.
⏱ 00:10:00
Delikatna cukinia duszona z papryką, cebulą i świeżymi pomidorami — lekkie i kolorowe danie warzywne gotowe w pół godziny. Znakomite jako samodzielne fit danie lub dodatek do obiadu.
⏱ 00:10:00
Prosta i kolorowa sałatka z gotowanych buraków, tartych jabłek, kiszonych ogórków i groszku, przyprawiona majonezem i octem winnym.
⏱ 00:15:00
Prosta i szybka sałatka z pora i ogórków w kremowym sosie majonezowo-śmietankowym. Delikatna w smaku, idealna jako lekki dodatek do obiadu.
⏱ 00:20:00
Bitki wołowe to soczyste plastry pieczeni wołowej zawinione w folię aluminiową z nadzieniem z ogórka konserwowego, cebuli i musztardy, pieczone przez godzinę w temperaturze 170-180°C.
⏱ 00:10:00
Brokúłowa to prosta i pożywna zupa na wywarze ze skrzydełek kurczaka, gotowana z świeżym brokułem, marchewką i ziemniakami — rozgrzewający obiad dla całej rodziny.
⏱ 00:15:00
Klasyczna surówka z białej kapusty z marchewką i cebulą, polana kremowym sosem ze śmietany, majonezu i musztardy — idealna do mięs i ryb.
⏱ 00:20:00
Sycąca zapiekanka warzywna z cukinią, papryką i pomidorami, zapieczona w aromatycznej masie z jaj i jogurtu greckiego — lekkie, zdrowe danie na obiad lub kolację.
⏱ 00:10:00
Naleśniki ziemniaczane to syte i proste placki przyrządzone z ugotowanych ziemniaków, jajek i mąki, smażone na złoto i podawane z sosem pieczarkowym.