Co ugotuje z czosnek, oliwa z oliwek, sól, sół

Włoskie spaghetti z kremowym sosem śmietanowym z cukinią, salami i aromatycznymi ziołami. Szybkie danie obiadowe o bogatym smaku, wykończone tartym parmezanem.

Soczyste kotlety wieprzowe marynowane w oliwie z musztardą i czosnkiem, grillowane i polewane piwem. Podawane z duszoną papryką i cebulą.

Szybka i lekka cukinia smażona na patelni z czosnkiem i oliwą, doprawiona bazylią. Idealna jako zdrowa przekąska lub dodatek do obiadu.

Orzeźwiająca, chłodna zupa pomidorowa gazpacho z kolorowymi paprykami, ogórkiem i odrobiną chili. Idealna na upalne dni.

Pożywna i sycąca zupa z soczewicy i warzyw, z dodatkiem makaronu. To idealny, szybki i fit posiłek, który doskonale sprawdzi się jako obiad dnia codziennego. Aromatyczne zioła i jogurt nadają daniu delikatnego, kremowego smaku.

Sałatka z bobem to szybkie danie typu fit z kuchni polskiej. Łączy chrupiącą kapustę z słodyczą bzu i smacznym dressingiem na bazie musztardy. Idealna na lekki obiad.

Klasyczny obiad w stylu zapiekanek, idealny na szybki i aromatyczny posiłek. Miękkie polędwiczki wieprzowe zapiekanego z serem mozzarella i pomidorami, wzbogacone smakiem czosnku i bazylii. Świetnie smakuje podane z ryżem.

Kolorowa mieszanka duszonych warzyw — bakłażana, cukinii, papryki i pomidorów — przyprawiona czosnkiem i tymiankiem w stylu kuchni lyońskiej.

Suszone pomidory Eli w oleju to aromatyczny przetwory domowej roboty — podłużne pomidory suszone elektryczną suszarką, zalewane gorącą oliwą z czosnkiem i bazylią.

Prażone kiełki z tofu to szybkie i lekkie danie fit, w którym chrupiące kiełki łączą się z aromatycznym czosnkiem i wędzonym tofu smażonym na oliwie.

Aromatyczna zupa rybna z filetem łososia, koprem włoskim i ryżem, gotowana na bulionie warzywnym z pomidorami – syta i pełna śródziemnomorskich smaków.

Soczyste udka kurczaka duszone w aromatycznym sosie karmelowo-sojowym z czosnkiem — proste i wyraziste danie obiadowe o wyjątkowym smaku.

Fasolka po hiszpańsku to kolorowe i sycace danie obiadowe z fasolki szparagowej duszonej z pomidorami, cebulą, czosnkiem i szynką, podawane z ziemniakami w mundurkach.

Klasyczne spaghetti bolognese z domowym sosem pomidorowym z marchewką, czosnkiem i ziołami, podane z mięsem mielonym i tartym serem.

Bogata sałatka z tuńczyka z ryżem, warzywami i kremowym sosem czosnkowym. Sycąca i pełna smaku, idealna na przyjęcia i imprezy.