⏱ 00:15:00
Prosta i szybka sałatka z pora i ogórków w kremowym sosie majonezowo-śmietankowym. Delikatna w smaku, idealna jako lekki dodatek do obiadu.
⏱ 00:10:00
Delikatna cukinia duszona z papryką, cebulą i świeżymi pomidorami — lekkie i kolorowe danie warzywne gotowe w pół godziny. Znakomite jako samodzielne fit danie lub dodatek do obiadu.
⏱ 00:10:00
Prosta i kolorowa sałatka z gotowanych buraków, tartych jabłek, kiszonych ogórków i groszku, przyprawiona majonezem i octem winnym.
⏱ 00:20:00
Bitki wołowe to soczyste plastry pieczeni wołowej zawinione w folię aluminiową z nadzieniem z ogórka konserwowego, cebuli i musztardy, pieczone przez godzinę w temperaturze 170-180°C.
⏱ 00:10:00
Brokúłowa to prosta i pożywna zupa na wywarze ze skrzydełek kurczaka, gotowana z świeżym brokułem, marchewką i ziemniakami — rozgrzewający obiad dla całej rodziny.
⏱ 00:10:00
Prosty domowy klops z mięsa mielonego z mlekiem zagęszczonym, bez jajek i bułki, pieczony w foremce keksówce. Soczysty i aromatyczny, świetny zarówno na zimno jako wędlina, jak i na ciepło jako danie obiadowe.
⏱ 00:20:00
Sycąca sałatka z chlebem razowym, mięsem wołowym i warzywami, łącząca w sobie smaki kiszonej kapusty, ogórków i czosnku, podkręcona chrupiącym siemieniem lnianym.
⏱ 00:10:00
Smażona szynka z bobem i marchewką to proste i pożywne danie obiadowe, w którym soczyste kawałki szynki surowej towarzyszą warzywom obtoczywanym w zrumienionej bułce tartej z masłem.
⏱ 00:10:00
Sałatka ze szpinaku to lekkie i sycące danie z pieczonym kurczakiem, grillowanymi warzywami i chrupiącymi orzechami laskowymi, podane z kremowym dressingiem na bazie serka pleśniowego i jogurtu greckiego.
⏱ 00:05:00
Pożywne grzanki ze szpinakiem i serem feta, zwieńczone delikatnym jajkiem sadzonym – szybki i sycący posiłek gotowy w kwadrans.
⏱ 00:15:00
Lekka i kolorowa sałatka z plastrów pomidorów, jajek na twardo i sera żółtego, polana czosnkowym winegret z octem winnym i świeżą bazylią.
⏱ 00:10:00
Kolorowe spaghetti zabarwione burakiem podawane ze smażonym schabem i sezonowymi warzywami – por, cukinia, seler, groszek i kukurydza. Efektowne i pożywne danie obiadowe.
⏱ 00:15:00
Sałatka z twarogu to lekka i odżywcza propozycja na śniadanie lub kolację, łącząca kremowy twaróg ze świeżymi rzodkiewkami i szczypiorkiem.
⏱ 00:15:00
Aromatyczny gulasz wieprzowy duszony w winie z selerem naciowym i mrożoną fasolką, zagęszczony aksamitną śmietaną i mąką ziemniaczaną. Doskonały na obiad z ryżem lub kaszą.
⏱ 00:05:00
Jaja w czyśćcu to klasyczne włoskie danie – jajka sadzone w aromatycznym sosie pomidorowym z czosnkiem i bazylią, posypane parmezanem.