Co ugotuje z cebula, czosnek, natka pietruszki, oliwa z oliwek

Spaghetti z kukurydzą i papryką to szybkie i kolorowe danie wegetariańskie z makaronem, papryką i kukurydzą duszonym w aromatycznym bulionie z czosnkiem. Gotowe w kwadrans — idealne na lekki obiad lub kolację.

Makaron muszelki podany w sycacym sosie pomidorowym z boczkiem, fasolą białą, selerem naciowym i czosnkiem – prosta i szybka propozycja na smaczny obiad.

Aromatyczna zupa czosnkowa z pomidorami i cebulą to prosty, rozgrzewający przysmak gotowy w zaledwie 15 minut. Podawana z grzankami i świeżą natką pietruszki jest doskonała na chłodniejsze dni.

Paella valenciana to tradycyjne hiszpańskie danie z ryżu z kawałkami kurczaka, boczkiem, owocami morza, papryką i szafranem. Aromatyczna i kolorowa potrawa, idealna na rodzinny obiad.

Kalmary w winie to delikatne owoce morza duszone z cebulą, czosnkiem i białym winem, aromatyzowane papryką i natką pietruszki.

Pomidory zapiekane z pietruszką to prosta i aromatyczna potrawa, w której soczyste plastry pomidorów pokryte są chrupiącą warstwą bułki tartej z cebulą, czosnkiem i świeżą pietruszką. Danie stanowi wyborny dodatek do dań mięsnych.

Aromatyczna zupa rybna z filetem łososia, koprem włoskim i ryżem, gotowana na bulionie warzywnym z pomidorami – syta i pełna śródziemnomorskich smaków.

Zapiekany półmisek warzyw to kolorowe i pożywne danie pełne świeżych warzyw pod bogatym serem. Idealne jako dodatek do mięs lub samodzielne, lekkie danie na kolację.

Saganaki z krewetkami to aromatyczna potrawa inspirowana kuchnią grecką, w której krewetki duszone z pomidorami i czosnkiem zostają zapieczone pod kołderką z sera feta i Graviera. Podawana z pieczywem stanowi sytą i pełną smaku kolację.

Sycąca i zdrowa sałatka z zielonej soczewicy z cebulą, czosnkiem i świeżymi ziołami, skropiona oliwą i octem winnym. Idealna jako danie fit na lunch lub kolację.

Szaszłyki z fileta kurczaka i warzyw marynowane w oliwie z czosnkiem i cytryną, grillowane i podawane z chłodnym sosem jogurtowym.

Kolorowe warzywa — papryka, kukurydza i cebula — nadziane na szpadki, zamarynowane w oliwie z ziołami i grillowane do miękkości.

Szybki i aromatyczny gulasz z piersi kurczaka z warzywami w kremowym sosie curry z jogurtem i śmietaną — gotowy w zaledwie 15 minut.

Soczyste filety z kurczaka zawijane w plastry wędzonej szynki, duszone z warzywami – marchewką, cukinii, selerem naciowym – w sosie z białego wina i koncentratu pomidorowego z aromatem rozmarynu i skórki cytrynowej.

Delikatna wątróbka drobiowa smażona z cebulą i oliwą, podawana na warstwie smażonych pomidorów z czosnkiem i zieloną pietruszką. Aromatyczne danie w stylu włoskim gotowe w 30 minut.