Co ugotuje z oliwa z oliwek, pieprz, sok z cytryny, sól

Kolorowa, pikantna sałatka z pomidorów, pieczarek, ogórków kiszonych i czerwonej fasoli, skropiona oliwą z oliwek i sokiem z cytryny – idealna jako lekka przystawka lub dodatek do obiadu.

Arabski hummus z cieciorkami i musem sezamowym. Zdrowy i pyszny.

Sałatka wiosenka to lekka i świeża sałatka ziemniaczana z ogórkami kiszonymi, rzodkwią i szczypiorkiem, doprawiona musztardą i sokiem z cytryny.

Tabule to orzeźwiająca arabska sałatka z kuskusu, świeżych warzyw, natki pietruszki i soku z cytryny — lekka, szybka w przygotowaniu i idealna na ciepłe dni.

Kremowy ryż ze śmiecaną i bakłażanem to syczące danie jednogarnkowe, w którym delikatny sos śmietanowy z kurczakiem i warzywami idealnie komponuje się z puśsistym ryżem.

Sałatka z kuskusem to kolorowa i syta potrawa pełna świeżych warzyw, skąpana w oliwie z oliwek i soku z cytryny. Doskonale sprawdzi się jako lekki obiad lub dodatek do grillowanych dań.

Lekka sałatka ziemniaczana z puszystą rzodkiewką i świeżymi ziołami — prosta i aromatyczna propozycja na letni posiłek lub dodatek do grillowanych dań.

Delikatny pstrąg najpierw obsmażony, a następnie dopiekany w piekarniku w 200°C, podawany z odświeżającym sosem miętowo-jogurtowym i ziemniaczkami.

Chrupiąca sałatka z cykorii z dodatkiem tartego buraka, jabłka i orzechów, polana sosem cytrynowym. Lekka i orzeźwiająca przystawka bogata w witaminy.

Aromatyczna kolacja w stylu kuchni polskiej. Idealne krewetki z grilla, marynowane w cytrynie i czosnku, podane na szaszłykach. Są szybkie w przygotowaniu i pięknie pachną.

Fitowe polskie ruloniki z szynki i serem, podane z lekką sałatką. Łączy słony smak szynki z słodyczą porzeczek i kremowym sosem.

Tatar z łososia to elegancka kolacja w stylu kuchni polskiej. Łosoś, świeże zioła oraz cytrusowa nuta czynią z niego danie szybkie w przygotowaniu, idealne na uroczystą przystawkę.

Sałatka paprykowa z mandarynkami to propozycja z kuchni polskiej w kategorii fit. Łączy słodycz mandarynek, świeżość papryki i gorycz rukoli, tworząc lekkie i pełne smaku danie. Idealna jako zdrowa przekąska.

Sałatka z grilla w stylu polskim. Połączenie chrupiących liści sałaty z grillowanymi warzywami, pachnącym serem feta i aromatycznym sosem vinegrette. Idealna jako dodatek do mięsnego obiadu.

Łosoś zapiekany w pomarańczach to aromatyczna kolacja – filet marynowany w miodzie, czosnku i ziołach, owijany plastrami pomarańczy i pieczony w folii w 180°C.