⏱ 00:10:00
Lekka i chrumkająca surówka z pora, tartego jabłka i kukurydzy, skropiona sokiem z cytryny i oliwą. Szybki i zdrowy dodatek do obiadu lub fit przekąska.
Dwa pomidorowe dipy - jeden z cebulą i oliwą, drugi z jogurtem i czosnkiem. Doskonałe dodatki do grillowanego mięsa i warzyw.
Surówka z brokułów lub kalafiorów to lekka i orzeźwiająca surówka z warzyw wymieszanych ze śmietaną, oliwą i marynowanymi śliwkami, przyprawiona sokiem z cytryny.
Sałatka z buraczków to kolorowa i zdrowa sałatka z ugotowanych buraków w paseczkach, wzbogacona o słodkie rodzynki, oliwę z oliwek i posypana przetartym serem twarogowym. Lekko kwaskowata i delikatnie słodka, idealna jako przystawka lub dodatek do obiadu.
⏱ 00:10:00
Surówka prosta z marchewki i jabłek to zdrowa, świeża sałatka o promiennie złotistym kolorze, wzbogacona sokiem z cytryny i aromatyczną oliwą z oliwek.
⏱ 00:10:00
Kremowy francuski dressing z papryką, cebulą i musztardą na bazie oliwy z oliwek i soku z cytryny. Idealny do sałatek i warzywnych przekąsek.