Co ugotuje z czosnek, oliwa z oliwek, sół

Delikatne filety dorsza gotowane w aromatycznym wywarze z cebuli, czosnku, tymianku i białego wina – lekki i prosty obiad rybny.

Włoskie spaghetti z kremowym sosem śmietanowym z cukinią, salami i aromatycznymi ziołami. Szybkie danie obiadowe o bogatym smaku, wykończone tartym parmezanem.

Soczyste kotlety wieprzowe marynowane w oliwie z musztardą i czosnkiem, grillowane i polewane piwem. Podawane z duszoną papryką i cebulą.

Szybka i lekka cukinia smażona na patelni z czosnkiem i oliwą, doprawiona bazylią. Idealna jako zdrowa przekąska lub dodatek do obiadu.

Orzeźwiająca, chłodna zupa pomidorowa gazpacho z kolorowymi paprykami, ogórkiem i odrobiną chili. Idealna na upalne dni.

Pożywna i sycąca zupa z soczewicy i warzyw, z dodatkiem makaronu. To idealny, szybki i fit posiłek, który doskonale sprawdzi się jako obiad dnia codziennego. Aromatyczne zioła i jogurt nadają daniu delikatnego, kremowego smaku.

Sałatka z bobem to szybkie danie typu fit z kuchni polskiej. Łączy chrupiącą kapustę z słodyczą bzu i smacznym dressingiem na bazie musztardy. Idealna na lekki obiad.

Klasyczny obiad w stylu zapiekanek, idealny na szybki i aromatyczny posiłek. Miękkie polędwiczki wieprzowe zapiekanego z serem mozzarella i pomidorami, wzbogacone smakiem czosnku i bazylii. Świetnie smakuje podane z ryżem.

Soczyste kotleciki mielone z wieprzowiny z dodatkiem białej fasoli, panierowane w bułce tartej i smażone na złoto — syte danie obiadowe idealne z ziemniakami i surówką.

Czosnek po bułgarsku to prosta marynata z surowego czosnku parzonego wrzątkiem, zalewaneg octem winnym i oliwą — dzięki tej metodzie czosnek traci charakterystyczny ostry zapach, zachowując wyrazisty smak.

Makaron farfalle z grillwaną cukinii, kremowym sosem parmezanowym i chrupiącymi chipsami z salami — szybki i efektowny obiad w stylu włoskim. Bogata kompozycja smaków z aromatycznym tymiankiem i koperkiem.

Soczyste roladki z piersi kurczaka owinięte plastrem szynki, nadziane farszem z papryki konserwowej, pietruszki i czosnku, panierowane i urażone na złoty kolor — smaczne i efektowne danie obiadowe.

Klasyczny sos francuski vinaigrette z oliwy, octu winnego, musztardy, miodu i czosnku. Doskonały jako dressing do sałatek i dań na zimno.

Fit i smaczna ryba w pomidorach. Łosoś pieczony z aromatyczną mieszanką pomidorów, czosnku, dymki i bazylii. Idealne danie obiadowe, które smakuje zarówno na co dzień, jak i podczas specjalnych spotkań.

Klasyczny fitowy posiłek kuchni polskiej, czyli szpinak z jajkiem na chlebie. Idealna propozycja na szybki, pożywny i zdrowy obiad.