⏱ 00:10:00
Czerwona kapusta z rodzynkami to prosta i zdrowa potrawa z gotowanej czerwonej kapusty z cebulą, rodzynkami i dressingiem cytrynowym.
⏱ 00:05:00
Soczysta biała kiełbasa parzona podsmażana z cebulą i czerwoną papryką – szybkie i smaczne danie na patelnię, idealne na kolację.
⏱ 00:10:00
Zupa z porów to kremowa, delikatnie serowa zupa z porem i mięsem mielonym, wzbogacona topionym serkiem – prosta i sycąca zupa obiadowa.
⏱ 00:15:00
Pieczone udka z kurczaka to soczyste mięso marynowane w czosnku i oliwie, pieczone z cebulą w 180 stopniach przez 50 minut do pięknie złocistej skórki.
⏱ 00:15:00
Gazpacho to orzeźwiająca, zimą serwowana hiszpańska zupa z surowych pomidorów, papryki i cebuli. To szybkie, bezgotowaniowe danie idealne na upalne letnie dni.
⏱ 00:30:00
Sycacy placek na miękkim drożdżowym cieście nadziewany aromatycznym farszem z duszonych grzybów i cebuli. Doskonały jako samodzielny posiłek lub dodatek do obiadu.
⏱ 00:20:00
Pyszny wegetariański pasztet z soi, pieczarek i warzyw korzeniowych, pieczony w piekarniku do złocistej skórki.
⏱ 00:07:00
Aromatyczna zupa czosnkowa z pomidorami i cebulą to prosty, rozgrzewający przysmak gotowy w zaledwie 15 minut. Podawana z grzankami i świeżą natką pietruszki jest doskonała na chłodniejsze dni.
⏱ 00:15:00
Surówka z brokułów lub kalafiorów to lekka i orzeźwiająca surówka z warzyw wymieszanych ze śmietaną, oliwą i marynowanymi śliwkami, przyprawiona sokiem z cytryny.
⏱ 00:30:00
Kolorowa sałatka wielowarzywna w zalewie octowej z marchewką, kalafiorem, ogórkami i zielonymi pomidorami – idealna jako przetwory na zimę.
⏱ 00:15:00
Szybki kurczak w stylu wok z warzywami, grzybami leśnymi i oliwkami, podany z makaronem i sosem sojowym. Aromatyczne i sycące danie obiadowe gotowe w pół godziny.
Klasyczny makaron spaghetti z delikatnym dorszem, przygotowany w stylu kuchni z winem. Połączenie kremowego sosu z białego wina, łagodnego dorsza i świeżej natki pietruszki to idealne danie na szybki, ale elegancki posiłek.
Lekka sałatka w stylu kuchni polskiej, w której banan i jabłko nadają słodycz, równoważoną przez wyrazisty sos cytrynowo-oliwowy. Idealna jako sycący deser, choć bardziej przypomina danie obiadowe.
Pyszna fit surówka paprykowa w stylu kuchni polskiej. Idealna jako orzeźniący dodatek do obiadu. Łatwa w przygotowaniu i szybka do zabrania na piknik.
Klasyczna, fit zupa z sandacza. To sycące danie, idealne na lekki obiad. Połączenie świeżego sandacza, ziemniaków i warzyw nadaje zupie głęboki, aromatyczny smak.