⏱ 00:10:00
Lekka i zdrowa zupa jarzynowa z wiosennych nowalijek, pełna świeżych warzyw takich jak marchewka, kalarepa i groszek. Idealna na lekki obiad lub kolację.
⏱ 00:05:00
Szybka i prosta przekąska z różyczek brokuła panierowanych w jajku i bułce tartej, smażonych na złoty kolor.
⏱ 00:05:00
Lekki kompot z agrestu przygotowany na słodkim ulepie cukrowym – orzeszy i kwaskowy deser owocowy gotowy w kilkanaście minut. Doskonały na letnie dni.
⏱ 00:10:00
Kremowy i orzewiający koktajl z banana, jagod i jogurtu naturalnego, słodzony cukrem pudrem i schłodzony kostkami lodu — gotowy w kilka minut.
⏱ 00:40:00
Efektowna, kolorowa babka w pięciu warstwach smakowych – ananasowej, truskawkowej, leśnej, pandanowej i kakaowej – wyglądająca jak papuga w przekroju.
⏱ 00:10:00
Lekka i aromatyczna zupa z kurczakiem na bazie bulionu rosołowego, doprawiona imbirem, czosnkiem, sokiem z cytryny i sosem sojowym. Idealna jako szybki obiad w stylu fit.
⏱ 00:10:00
Prosta i szybka sałatka z jajkami ugotowanymi na twardo na tle groszku konserwowego z ogórkami kiszonymi i majonezem – lekka propozycja na kolację lub przekaskę.
⏱ 00:10:00
Makaron z duśzonymi małżami i cebulą — szybkie i aromatyczne danie inspirowane kuchnią włoską.
⏱ 00:10:00
Kremowa zupa selerowa z ryżem i suszonymi grzybkami to aromatyczna i delikatna zupa na bazie selera korzeniowego, wzbogacona śmietaną i masłem.
⏱ 00:10:00
Szybkie i proste rozetki z ciasta francuskiego z farszem z płatków jabłka, zapiekane do złotego koloru. Pyszna jesienna przekąska gotowa w kilkanaście minut.
⏱ 00:10:00
Orzewiająca surówka z melona i pomidorów, przyprawiona mieloną czerwoną papryką — lekka i pikantna propozycja na letni stol.
⏱ 00:05:00
Gotowana ryba to lekkie i zdrowe danie, w którym filet rybny gotuje się w aromatycznym wywarze warzywnym z marchewką, cebulą i pietruszką.
⏱ 00:05:00
Szybkie zakogiańskie zapiekanki z bułki i wędzonego oscypka z papruką i oliwą, proste i smaczne przekąski w stylu górali.
⏱ 00:20:00
Kruche ciasteczka z kokosem przełożone kremem śmietankowym z wiórkami kokosowymi i polane czekolada to wyjątkowo chrupiący i aromatyczny deser z nutką egzotyki.
⏱ 00:10:00
Łódeczki z ogórka szklarniowego nadziewane lekkim farszem z białego sera, jogurtu, rzodkiewki i szczypiorku — elegancka i zdrowa przekąska gotowa w 15 minut.