Co ugotuje z czosnek, sól i pieprz

Orzewiający chłodnik na bazie jogurtu naturalnego i soku z burakaćw z papryką, rzodkiewkami i czosnkiem – lekka, zdrowa zupa idealna na upalny dzień.

Kalafior zapiekany z pieczarkami, pomidorami i serem żółtym w kremowym sosie bęszamelowym z mlekiem — syczące danie wegetariańskie prosto z piekarnika.

Orzeźwiający koktajl ogórkowo-czosnkowy na bazie kefiru z koperkiem — lekki i zdrowy napój idealny na ciepłe dni.

Pierogi z soczewicą to sycące danie wegetariańskie, w którym aromatyczny farsz z gotowanej soczewicy, cebuli, czosnku i tymianku skrywa się w miękkim cieście pierogowym.

Eleganckie sakiewki ze schaba napełnione pusłusznymi podgrzybkami i czosnem, idealne danie na speci alnę okazję.

Delikatne tagliatelle z szpinakiem w kremowym sosie z czosnkiem i gałką muszkatołową - lekka ale sycąca włoska potrawa idealna na kolację, bogata w żelazo i witaminy z zielonego szpinaku.

Francuska ratatuja wzbogacona o brązową soczewicę - kolorowy i sytejący obiad pełen sezonowych warzyw, zielin i bogatego w białko roślinne, idealny dla wegetarianów i zwolenników zdrowęgo jeżenia.

Sałatka z kalafiora i pomidorów to lekka i zdrowa surówka z obgotowanego kalafiora, świeżych warzyw i aromatycznego sosu jogurtowego z czosnkiem i koperkiem.

Chłodnik z ogórków z maślanką, miętą i czosnkiem to orzeźwiające i lekkie danie idealne na gorące dni — gotowe w zaledwie kilkanaście minut.

Grillowane pstrągi faszerowane świeżym koperkiem, czosnkiem i plasterkami cytryny — prosta i aromatyczna potrawa rybna na ruszt.

Szybki i kremowy dip na bazie majonezu i śmietany, wzbogacony chrzanem i świeżym czosnkiem. Świetny do warzyw i mięs, gotowy w kilka minut.

Lekki chłodnik na kefirze z rzodkiewką, szczypiorkiem, koperkiem, czosnkiem i jajkami na twardo to orzeźwiająca zupa idealna na gorące dni.

Lekka sałatka z gotowanych brokułów z podsmanżoną szynką i cebulką, doprawiona czosnkiem, sokiem z cytryny i orzechami włoskimi – fit obiad gotowy w kwadrans.

Syta i aromatyczna wiosenna zupa na rosołowym wywarze z kaszą jęczmienną, warzywami i kapustą pekińską.

Makaron ryżowy z kurczakiem to aromatyczne danie w słodko-kwaśnym sosie pomarańczowym z dodatkiem sosu sojowego, podawane na delikatnym makaronie ryżowym.