⏱ 00:15:00
Kolorowa sałatka warzywna z czarnymi oliwkami, papryką i pomidorami w orzewiającym dressingu z octem balsamicznym i zieleninami.
⏱ 00:10:00
Świeża i zdrow a s ałatka z brokułami, pomidorami i takę koperta w aromatycznym sosie cz osnkowym
⏱ 00:10:00
Kiełbasa z fasolą to syta potrawa jednogarnkowa z kiełbasy, fasoli z puszki i pomidorów, duszona w czerwonym winie z dodatkiem jajek.
⏱ 00:15:00
Orzewiający chłodnik pomidorowy podawany w wydrążonych kalarepkach, wzbogacony o świeże zioła i kiełki lucerny — lekka i kolorowa propozycja na upalny dzień.
⏱ 00:20:00
Imam Bajaldi to tradycyjna orientalna sałatka z duszonych bakłażanów, papryki, pomidorów i cebuli, podawana na zimno z czosnkiem i natką pietruszki.
⏱ 00:20:00
Mięsne briam to grecki zapiekaniec warzywny wzbogacony o kuleczki z mięsa mielonego wołowego, fetę i mozzarellę. Soczyste warstwy ziemniaków, cukinii i papryki duszone w sosie pomidorowym tworzą treciwe i aromatyczne danie obiadowe.
⏱ 00:20:00
Sałatka z bakłażanów to orientalna sałatka z pieczonych bakłażanów z czosnkiem, oliwą i natką pietruszki, podana na ogórkach i udekorowana jajkami na twardo. Idealna jako przystawka do ryb lub mięs.
⏱ 00:10:00
Kolorowa sałatka z fasolki szparagowej, czerwonej fasoli, kalafiora i pomidorów, podawana z aromatycznym sosem czosnkowo-oliwnym.
⏱ 00:20:00
Udka kurze duszone z warzywami to soczyste, delikatne danie inspirowane kuchnią włoską, gdzie kurczak duszony jest razem z cukinii, bakłażanem i pomidorami w aromatycznych ziołach prowansalskich.
⏱ 00:10:00
Lekka dietetyczna sałatka z pomidora i ogórka z cebulą, czosnkiem i oliwą — szybka i niskokaloryczna przekąska bez soli.
⏱ 00:15:00
Zapiekanka z plastrów ziemniaków, pomidorów i mozzarelli z czosnkiem, pieczona do złocistości w piekarnika w stylu włoskim.
Fit sałatka z bobem i chrupiącymi grzankami czosnkowymi. Idealne, lekkie danie z polskiej kuchni, które świetnie nadaje się jako przystawka lub complemento obiadowego.
Świeży i aromatyczny Guacamole, idealny jako dodatek na kolację. Klasyczny dip z rozgniecionego avokado, połączony z kwaśną limonką, pikantną papryką i świeżą kolendrą. Podawaj z chrupką bagietką lub nachosami.
Klasyczny, sycący krem z pomidorów w kuchni polskiej. Idealny jako danie główne lub sycący dodatek, który dzięki dodatkowym ziołom i serowi pleśniowemu nabiera głębi smaku.
Obfite danie warzywne na bazie makaronu spaghetti, przygotowane z bakłażanem, pomidorami i aromatycznym sosem z czarnych oliwek. Idealne jako sycący posiłek, który świetnie smakuje jako danie obiadowe.