Co ugotuje z czosnek, natka pietruszki, sól i pieprz

Soczyste piersi z kurczaka nadziewane farszem z czarnych oliwek, pomidorów, czosnku i natki pietruszki, grillowane na mocno rozgrzanym grillu. Aromatyczne i lekkie danie fit, gotowe w kilkanaście minut.

Zupa selerowa to kremowa, delikatna zupa na bazie korzenia selera i szalotki, wzbogacona śmietaną z serem pleśniowym. Wyróżnia się wyrafinowanym smakiem i sprawdzi się zarówno jako elegancka przystawka, jak i lekki obiad.

Syta sałatka z porem, kurczakiem, serem żółtym i kukurydzą, spojona majonezem z czosnkiem i wieżą natką pietruszki.

Zdrowa surówka z ugotowanych buraków z chrupiącymi orzechami włoskimi, czosnkiem i sokiem z cytryny. Wyjątkowo pyszny i kolorowy dodatek do obiadu lub samodzielna lekka przekąska.

Sałatka z bobu z majonezem to sycące danie z ugotowanego bobu, świeżych warzyw i aromatycznych ziół, oblane lekkim sosem majonezowo-kefirowymi. Doskonała jako letnia przystawka lub dodatek do grillowanych potraw.

Kremowy dip na bazie jogurtu greckiego z czosnkiem i świeżymi ziołami — doskonały jako sos do warzyw, mięsa lub pieczywa.

Tradycyjna polska fasola po bretońsku — biała fasola gotowana z pastą pomidorową, cebulą i czosnkiem, posypana natką pietruszki.

Aromatyczne prawdziwki duszone z czosnkiem i podane z małymi ziemniaczkami gotowanymi w mundurkach, wykończone świeżą natką pietruszki.

Chłodnik pomidorowy to orzeźwiająca, lekka zupa na zimno przyrządzona z dojrzałych zmiksowanych pomidorów, śmietany i świeżych ziół.

Aromatyczna zielona pasta do kanapek z natki pietruszki, szczypiorku i świeżej bazylii z czosnkiem i oliwą. Szybka w przygotowaniu i pełna świeżych ziół.

Pikantne kotleciki z mięsa mielonego, grillowane na patyczkach, podawane z orzeźwiającym dipem z jogurtu naturalnego i świeżej natki pietruszki.

Zupa warzywna z świeżych pomidorów to lekki, aromatyczny krem na bazie bulionu mięsno-warzywnego z dodatkiem czosnku i natki pietruszki. Prosta i szybka w przygotowaniu, idealna na codzienny obiad.

Faszerowane cebule z mięsem mielonym z kurczaka to syczące, pieczone danie, w którym delikatne cebule stanowią naturalny pojemnik na aromatyczny farsz.

Cebula faszerowana to aromatyczna potrawa obiadowa, w której wydrążone cebule napełniane są soczystym farszem z mięsa indyka, bułki i czosnku, a następnie zapiekane z żółtym serem w bulionie.

Sycąca zapiekanka warzywna z cukinią, papryką i pomidorami, zapieczona w aromatycznej masie z jaj i jogurtu greckiego — lekkie, zdrowe danie na obiad lub kolację.