Co ugotuje z czosnek, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sół

Orzeźwiająca salsa pomidorowa z kolendrą i papryczką chili, idealna jako sos do nachos, mięs z grilla lub jako lekka przystawka.

Prosta sałatka wiedeńska z soczewicy konserwowej i czerwonej cebuli, podlana pikantnym sosem z oliwy, musztardy i cytryny.

Sos z cukinii to aromatyczne danie idealne na kolację. Jest doskonałym dodatkiem do zimnych, pieczonych mięs i ryb. Połączenie cukinii, cebuli i pomidorowego koncentratu tworzy kremowy, zdrowy akcent.

Fit i dietetyczny grecki kebab. To danie polega na marynowaniu piersi z kurczaka w aromatycznym, orientalnym sosie, a następnie smażeniu ich na patelni. Świetnie smakuje z dodatkowym sosem czosnkowym.

Lekka i świeża sałatka z młodego bobu, rzodkiewek i obfitej zieleniny, skropiona wyrazistym sosem musztardowo-cytrynowym z czosnkiem i oliwą. Idealna jako letnie danie na zimno lub dodatek do obiadu.

Lekka i orzeźwiająca sałatka z kiełkami fasoli mung, chrupiącą papryką i rzodkiewką, skropiona oliwą z dressingiem czosnkowym. Doskonała jako zdrowa przekąska lub lekki posiłek fit.

Lekka sałatka z kalafiora gotowanego na parze, marynowanego w oliwie z świżą miętą i czosnkiem – idealna jako zdrowy dodatek do obiadu lub lekka przekąska.

Sałatka z pieczarkami to szybka i lekka propozycja w kuchni polskiej. Łączy świeżą, chrupiącą cykorię, soczyste pieczarki oraz łagodny camembert, podane w aromatycznym, cytrusowo-czosnkowym sosie. Idealne danie na fit wege obiad.

Fitowy deser w stylu bliskowschodnim, idealny jako lekkie danie na ciepło. Kremowy sos z musztardą i balsamicznym octem idealnie podkreśli naturalny słodycz porów.

Sałatka z sałatą lodową to szybka i świeża propozycja w kategorii Fit. Doskonały dodatek na letnie spotkania, który podbije smak Twojego posiłku dzięki połączeniu chrupiących warzyw i aromatycznego sosu cytrynowo-oliwowego.

Aromatyczny kurczak marynowany w miodzie, cytrynie i orientalnych przyprawach, duszony ze szpinakiem i serkiem homogenizowanym, podany na puszystym kuskusie.

Bogata sałatka z tuńczyka z ryżem, warzywami i kremowym sosem czosnkowym. Sycąca i pełna smaku, idealna na przyjęcia i imprezy.

Prosty i fit szpinak z tartym serem. To szybkie danie, które doskonale łączy świeżość szpinaku z kremowym aromatem sera i intensywnym smakiem balsamicznego octu. Idealne danie na lekki obiad lub przekąskę.

Fitowa surówka w kuchni polskiej. Idealne, szybkie danie, które pięknie łączy słodycz warzyw z aromatem cytrusów i czosnku.

Gruzińska sałatka z białej fasoli konserwowej z orzechami włoskimi, czosnkiem i cebulą czerwoną w cytrynowym dresingu z oliwy.