A dzis ugotuje...Dietetyczny, grecki kebab ;)

Wpisz skladniki ktore masz w lodowce i znajdz idealny przepis

🥕
📖
Popularne skladniki:
sól (12044) jajko (9686) cukier (8170) cebula (6330) masło (6196) mąka pszenna (4844) pieprz (4594) olej (4518) śmietana (4413) czosnek (4141)

Skladniki

  • sól do smaku
  • sok z cytryny 1 łyżka
  • czosnek 1 ząbek
  • oliwa 2 łyżki
  • oregano 1 łyżeczka
  • pieprz do smaku
  • miód 2 łyżki
  • pierś z kurczaka 2
  • kolendra 1 łyżeczka
  • koncentrat pomidorowy 2 łyżki
  • pistacje garść
  • orzechy laskowe garść
  • Papryka ostra mielona Prymat 1 łyżeczka

⏱ Czas przygotowania: 00:15:00

Opis

Fit i dietetyczny grecki kebab. To danie polega na marynowaniu piersi z kurczaka w aromatycznym, orientalnym sosie, a następnie smażeniu ich na patelni. Świetnie smakuje z dodatkowym sosem czosnkowym.

Przygotowanie

  1. Włóż miód, oliwę, oregano, kolendrę, paprykę ostrą, sól, pieprz, pistacje, orzechy laskowe, koncentrat pomidorowy, sok z cytryny oraz czosnek przepuszczony przez praskę do blendera. Miksuj, aż uzyskasz jednolitą masę.
  2. Nacieraj tą marynatą pokrojoną w kosteczkę pierś z kurczaka i wstaw do lodówki na minimum 30 minut.
  3. Smaż piersi na patelni.