⏱ 00:15:00
Sałatka z grapefruitem i kurczakiem to lekka i odświeżająca sałatka fit łącząca pieczonego kurczaka z soczystym grapefruitem, natką pietruszki i chrupiącymi płatkami migdałów. Doskonała jako lekki obiad lub kolacja.
Soczysty pieczony kurczak z aromatycznym masłem cytrusowo-ziołowym podawany z pieczonymi warzywami korzeniowymi, o intensywnym cytrusowo-curry zapachu.
Calzone z gąsówkami to włoskie nadziewane pierogi z miekkiego ciasta drożdżowego z aromatycznym farszem z leśnych gąsówek, mozzarelli i natki pietruszki, pieczone w 200°C na złocisty kolor.
Makaron z serdelkami to szybkie i sycące danie z makaronem wymieszanym z utartym serem i zrumienioną cebulą, podawane z obsmażonymi serdelkami i natką pietruszki.
⏱ 00:10:00
Sałatka z czerwonej fasoli to szybkie i sycace danie z fasoli z puszki, czerwonej cebuli i natki pietruszki, skropione oliwą i octem balsamicznym.
⏱ 00:07:00
Aromatyczna zupa czosnkowa z pomidorami i cebulą to prosty, rozgrzewający przysmak gotowy w zaledwie 15 minut. Podawana z grzankami i świeżą natką pietruszki jest doskonała na chłodniejsze dni.
⏱ 00:20:00
Sycąca sałatka z buraków, kapusty kiszonej, fasoli i kwaśnego jabłka, doprawiona chrzanem, oliwą i natką pietruszki. Zdrowa i kolorowa propozycja idealna jako dodatek do obiadu.
⏱ 00:10:00
Pożywny omlet z kukurydzą, marchewką, brokułami i pomidorem, podawany z natką pietruszki. Zdrowe i kolorowe danie na szybkie śniadanie lub lekki obiad.
⏱ 00:10:00
Aromatyczna zupa rybna z filetem łososia, koprem włoskim i ryżem, gotowana na bulionie warzywnym z pomidorami – syta i pełna śródziemnomorskich smaków.
Soczysty pieczony kurczak z aromatycznym masłem cytrusowo-ziołowym podawany z pieczonymi warzywami korzeniowymi, o intensywnym cytrusowo-curry zapachu.
Kremowa sałatka ziemniaczana z tartych gotowanych ziemniaków i marchewki, ze świeżą papryka i natką pietruszki. Delikatna w smaku i prosta w przygotowaniu, idealna jako dodatek do obiadu lub na zimno.
⏱ 00:10:00
Chłodna sałatka z makaronu chińskiego i świeżych pomidorów w salsie, idealna na ciepłe dni. Smakowita, zdrowa i łatwa w przygotowaniu.
⏱ 00:45:00
Grillowane pałeczki schabowe w korzennej marynacie podawane z domowym, aksamitnym dipem z pieczonych pa-pryce i czosnku.
⏱ 00:20:00
Soczysta pieszeń schabu otulona plastrami wdzonego boczku i aromatycznych ziół, pieczona z ziemniakami, pieczarkami i pomidorkami koktajlowymi.
⏱ 00:15:00
Surówka z ogórków dla smakoszef to orzeźwiająca surówka z chrupiących ogórków z migdałami i natką pietruszki, polana aromatycznym dressingiem z oliwy, czosnku i ziół prowansalskich.