⏱ 00:15:00
Smażone filety ze śledzia norweskiego podane na aromatycznym sosie z duszonych pomidorów z kaparami, czosnkiem i anchois, dekorowane smażoną cukinią.
⏱ 00:20:00
Ratatouille to klasyczne danie kuchni francuskiej z duszonymi warzywami: cukinią, bakłażanem, papryką i pomidorami, aromatyzowane bazylią, oregano i ziołami prowansalskimi. To lekkie, warzywne danie idealne na ciepłe dni, podawane na ciepło jako samodz...
⏱ 00:15:00
Pikantny makaron spaghetti z cukinią, pomidorami, pieczeniem rzymskim i ostrą papryczką peperoncino, podany z jajkiem i parmezanem w stylu włoskim.
⏱ 00:20:00
Sycąca zapiekanka warzywna z cukinią, papryką i pomidorami, zapieczona w aromatycznej masie z jaj i jogurtu greckiego — lekkie, zdrowe danie na obiad lub kolację.
Fit zupa jarzynowa w kuchni włoskiej, idealna jako sycące danie obiadowe. Łączy smaki świeżych warzyw, aromatycznego bulionu i delikatnego makaronu, podkreślona świeżą bazylią i pietruszką.
⏱ 00:15:00
Soczyste filety ze śledzia norweskiego smażone na złoto, podane na aromatycznym sosie z duszonych pomidorów, kaparów i anchois, z chrupiącą cukinią.
⏱ 00:20:00
Mięsne briam to grecki zapiekaniec warzywny wzbogacony o kuleczki z mięsa mielonego wołowego, fetę i mozzarellę. Soczyste warstwy ziemniaków, cukinii i papryki duszone w sosie pomidorowym tworzą treciwe i aromatyczne danie obiadowe.
⏱ 00:15:00
Zapiekanka warstwowa z mięsem wołowym, ziemniami, cukinią i pomidorami, zalana sosem béchamel i posypana serem. Danie bogate w warzywa i proteiny.
⏱ 00:30:00
Sycząca zapiekanka makaronowa warstwami z pikantnym mięsem mielonym, cukinią w pomidorowym sosie i serem żółtym — pięknie zrumieniona po 30 minutach w piekarniku.
⏱ 00:30:00
Kolorowa sałatka to lekki i aromatyczny posiłek idealny na letnie obiady. Łączy chrupkość smażonego bakłażana z świeżością pomidorów, cukinii i pieczarek, a całość podkreśla kremowy, cytrusowy sos śmietanowy.