⏱ 00:15:00
Kurczak z ryżem na patelni to szybkie i sycące danie jednogarnkowe — soczyste filety z kurczaka duszone na kolorowej mieszance ryżu, papryki i pomidora z aromatycznym czosnkiem.
⏱ 00:10:00
Cukinia na ostro to pikantne danie warzywne z cukinii, papryki, pomidorów i kukurydzy duszonych na maśle. Doskonale sprawdza się jako lekki obiad lub dodatek do ryżu.
⏱ 00:50:00
Pieróg rozmaitości to drożdżowy placek nadziewany soczystą karkówką, pieczarkami i świeżymi warzywami, zapiekany z mozzarellą i ketchupem w piekarniku nagrzanym do 180°C.
Pikantna zupa z kiełbasą, warzywami i ostrą papryką, zagęszczona śmietaną, rozgrzewająca i sycąca.
Aromatyczna zupa pomidorowa na bulionie z kurczaka z dodatkiem jabłek winnych, papryki i kolendry, podawana z ryżem.
⏱ 00:15:00
Klasyczne hiszpańskie gazpacho — chłodna zupa warzywna z pomidorów, ogórków, papryki i czosnku, serwowana jako orzeźwiające danie na gorące dni.
⏱ 00:15:00
Meksykańskie tortille z kruchymi plackami, mięsnym farzem i świeżymi warzywami. Podawane z kremowym sosem jogurtowym, idealne na szybki i sycący obiad.
⏱ 00:40:00
Włoskie crespelle, czyli cienkie naleśniki z aromatycznym nadzieniem z mięsa mielonego, pieczarek i pomidorów – zapiekane z serem i śmietankowym sosem.
⏱ 00:20:00
Soczyste plastry karkówki zawijane z farszem z pieczarek, papryki i cebuli, marynowane w oliwie i smażone na złoto – sycące danie obiadowe podawane z pieczonymi ziemniakami.
⏱ 00:15:00
Chłopska potrawa to sycące danie jednogarnkowe z kiełbasy, boczku i kolorowej papryki duszone w winie z aromatycznymi przyprawami.