⏱ 00:35:00
Kremowy ryż ze śmiecaną i bakłażanem to syczące danie jednogarnkowe, w którym delikatny sos śmietanowy z kurczakiem i warzywami idealnie komponuje się z puśsistym ryżem.
⏱ 00:20:00
Aromatyczny kurczak marynowany w miodzie, cytrynie i orientalnych przyprawach, duszony ze szpinakiem i serkiem homogenizowanym, podany na puszystym kuskusie.
⏱ 00:20:00
Szaszłyki z fileta kurczaka i warzyw marynowane w oliwie z czosnkiem i cytryną, grillowane i podawane z chłodnym sosem jogurtowym.
⏱ 00:15:00
Dorsz zapiekany na poduszce z pomidorów z dodatkiem papryki, cebuli i czosnku, skropiony oliwą. Aromatyczne danie rybne inspirowane kuchnią arabską.
Sałatka z sałatą lodową to szybka i świeża propozycja w kategorii Fit. Doskonały dodatek na letnie spotkania, który podbije smak Twojego posiłku dzięki połączeniu chrupiących warzyw i aromatycznego sosu cytrynowo-oliwowego.
⏱ 00:15:00
Filet z dorsza zapiekany z wyrazistą powłoką z tartego chrzanu i oliwy, z dodatkiem cebuli, czosnku i koperku. Proste danie obiadowe gotowe w zaledwie 20–25 minut pieczenia.
⏱ 00:10:00
Lekka sałatka z fasolki szparagowej żółtej i zielonej z pomidorami, czosnkiem i cebulą, doprawiona ziołami prowansalskimi i sosem sojowym.
⏱ 00:15:00
Świeża sałatka z mieszanki sałat, szynki konserwowej i jajek ugotowanych na twardo, podana z chrupiącymi grzankami posmarowanymi masłem ziołowym z natką i trybulą.
⏱ 08:20:00
Soczyste szaszłyki z kurczaka marynowanego w jogurcie greckim z czosnkiem i ziołami, nadziane warzywami i serem feta – aromatyczna propozycja na grilla.
Klasyczna sałatka ogórkowa po grecku z nutami cytrusów. Lekki i orzeźwiający dodatek, idealny jako przystawka do potraw kuchni polskiej.
Fitowa surówka w kuchni polskiej. Idealne, szybkie danie, które pięknie łączy słodycz warzyw z aromatem cytrusów i czosnku.