Co ugotuje z cukier, oliwa z oliwek, pieprz, sół

Sycacy placek na miękkim drożdżowym cieście nadziewany aromatycznym farszem z duszonych grzybów i cebuli. Doskonały jako samodzielny posiłek lub dodatek do obiadu.

Sycąca sałatka z buraków, kapusty kiszonej, fasoli i kwaśnego jabłka, doprawiona chrzanem, oliwą i natką pietruszki. Zdrowa i kolorowa propozycja idealna jako dodatek do obiadu.

Klasyczna włoska zupa pomidorowa z papryką. To szybkie, sycące danie idealne na lekki lunch, pełne aromatu świeżych pomidorów i łagodnej papryki.

Surówka melancholijna jak jesień to kolorowa kompozycja kapusty białej, marchwi, ogórka, papryki i jabłek skropiona oliwą z sokiem cytrynowym. To lekka i chrupeąca surówka, która pasuje do wielu dań głównych.

Sałatka z bakłażanów to orientalna sałatka z pieczonych bakłażanów z czosnkiem, oliwą i natką pietruszki, podana na ogórkach i udekorowana jajkami na twardo. Idealna jako przystawka do ryb lub mięs.

Sałatka z buraczków to kolorowa i zdrowa sałatka z ugotowanych buraków w paseczkach, wzbogacona o słodkie rodzynki, oliwę z oliwek i posypana przetartym serem twarogowym. Lekko kwaskowata i delikatnie słodka, idealna jako przystawka lub dodatek do obiadu.

Zapiekane plastry bakłażana przysypane tartym serem i zalane masą jajeczno-mleczną, podawane z aromatycznym sosem pomidorowym z czosnkiem.

Chrupiąca i kolorowa surówka z świeżej kapusty, czerwonej i żółtej papryki oraz cebuli, delikatnie przyprawiona octem winnym i oliwą. Świetny dodatek do obiadu lub lekka przekąska pełna witamin.

Sałatka typu Fit w kuchni polskiej. Idealna jako chłodna surówka na początku posiłku, która dzięki połączeniu słodyczy i ostrości czerwonej cebuli zyska charakterystyczny, wyrazisty smak.

Cykoria duszona z winem to danie z kategorii Fit. Szybka i smaczna potrawa, w której gorzka nuta cykorii łączy się z głębią wina. Świetne jako dodatek do mięs lub jako samodzielna przystawka.