Lekka i syta sałatka z ugotowanego bobu, świeżych pomidorów i cebuli, polana kremowym sosem majonezowym z musztardą i udekorowana koperkiem oraz jajkiem na twardo.
Delikatny grenadier duszony na poduszce z warzyw z aromatycznym sosem śmietanowym podawanym osobno w sosjerce.
Prosta sałatka w stylu greckim z fetą, oliwkami, pomidorami i ogórkiem, polana gotowym sosem ziołowo-czosnkowym. Świeże i lekkie danie na każdą okazję.
⏱ 00:30:00
Zapiekanka z brukselką to sycące danie obiadowe łączące soczyste pulpety z mięsa mielonego z delikatną brukselką i pomidorami, przykryte kremowym sosem serowo-śmietanowym i zapieczone w piekarniku.
⏱ 00:15:00
Kolorowa, pikantna sałatka z pomidorów, pieczarek, ogórków kiszonych i czerwonej fasoli, skropiona oliwą z oliwek i sokiem z cytryny – idealna jako lekka przystawka lub dodatek do obiadu.
⏱ 00:10:00
Prosta i syta sałatka warzywna z kukurydzą, groszkiem, ogórkami konserwowymi, pomidorami i jajkami, podawana z majonezem.
⏱ 00:10:00
Tabule to orzeźwiająca arabska sałatka z kuskusu, świeżych warzyw, natki pietruszki i soku z cytryny — lekka, szybka w przygotowaniu i idealna na ciepłe dni.
Aromatyczna potrawka z piersi kurczaka z bobem i pomidorami w kremowym sosie śmietankowym z białym winem. Danie obiadowe podawane z ryżem i natką pietruszki.
Cebule faszerowane pieczarkami z papryką i pomidorem, pieczone w piekarniku i posypane natką pietruszki.
Panga grillowana w folii z pieczarkami, pomidorem, cebulą i czosnkiem — lekkie i aromatyczne danie z grilla.
Pikantna zupa pomidorowa z dodatkiem papryczki chili, białego wina i jagód jałowca, podawana ze śmietaną i estragonem.
⏱ 00:10:00
Pomidory z cebulką to prosty i odświeżający sałatkowy dodatek z kroi w kostkę pomidorów i drobno siekanej cebuli.
⏱ 00:20:00
Kolorowe szaszłyki rybne z fileta z dorsza, papryki, pomidorów i cebuli, grillowane z aromatycznym oregano. Lekkie i zdrowe danie idealne na letnie grillowanie.
⏱ 00:15:00
Zapiekanka z tuńczykiem to lekkie, warstwowe danie z chleba pszennego, świeżych pomidorów, cukinii i tuńczyka, aromatyzowane bazylia i oregano. Prosta w przygotowaniu zapiekanka sprawdza się jako szybki obiad lub kolacja.
⏱ 00:05:00
Szybka i lekka potrawa z cukinii z jajkami, pomidorem i cebulą — idealna na szybki fit lunch lub kolację.