Co ugotuje z cebula, ogórek, pomidor

Orzeźwiająca sałatka z ogórka i pomidora z cebulą, doprawiona solą i pieprzem, połączona z kremowym jogurtem naturalnym — lekki dodatek do każdego posiłku.

Prosta i świeża surówka z pomidorów i ogórków z cebulą i koperkiem to szybki dodatek do obiadu lub kanapek. Delikatna śmietana łączy składniki w lekki, orzewiający smak.

Kolorowa sałatka z fetą, słodkimi brzoskwiniami i mixem sałat, doprawiona sosem z masła orzechowego i oleju słonecznikowego. Lekka i orzeźwiająca propozycja na szybki posiłek.

Domowy kebab w opiekanej bułce z kurczakiem doprawionym przyprawą gyros, świeżymi warzywami i pikantnym sosem tzatziki. Sycąca i smaczna alternatywa dla kebaba z budki.

Sycąca sałatka z paluszkami krabowymi, ryżem, kukurydzą i jajkami, doprawiona majonezem i curry. Sprawdzi się jako samodzielna kolacja lub dodatek na imprezę.

Orzeźwiająca, chłodna zupa pomidorowa gazpacho z kolorowymi paprykami, ogórkiem i odrobiną chili. Idealna na upalne dni.

Hiszpańska zupa pomidorowa podawana na zimno, przygotowana ze świeżych warzyw i oliwek. Idealna do podania w letnie dni jako chłodny i odświeżający początek posiłku.

Lekka sałatka z białej kapusty, ogórka, pomidora i cebuli, doprawiona oliwą, solą, pieprzem i cukrem — idealna jako dodatek do obiadu.

Sałata z kapusty białej to domowy przetwory do słoików z gotowanej kapusty, marchwi, pomidorów, ogórków i cebuli w lekkiej zalewie z oleju i octu.

Syta sałatka z kurczaka to pożywne danie łączące smażonego kurczaka z ryżem, świeżymi warzywami, kukurydzą i serem feta, doprawione curry i chili. Idealna jako samodzielny, pełnowartościowy posiłek.

Sałata zielona z kukurydzą to szybka i kolorowa sałatka ze świeżych warzyw – sałaty, pomidora, ogórka i cebuli – z dodatkiem kukurydzy konserwowej i prostego oleju z cytrynym dressingiem.

Syta sałatka z pieczonym schabem, świeżymi warzywami i wyrazistym serem błękitnym Lazur, polana kremowym sosem na bazie jogurtu greckiego z pikantnym czosnkiem.

Prosta i świeża sałatka warzywna z pomidorów, ogórków i cebuli, polana kremowym sosem czosnkowym na bazie jogurtu i majonezu.

Szybka i lekka surówka z ogórków świeżych i kiszonych, marchewki, pomidora i cebuli ze śmietanowym dressingiem.

Tabule to orzeźwiająca arabska sałatka z kuskusu, świeżych warzyw, natki pietruszki i soku z cytryny — lekka, szybka w przygotowaniu i idealna na ciepłe dni.