⏱ 00:15:00
Mielone z soją to zdrowe, pieczone kotleciki z mielonej wołowiny połączonej ze zmiksowanymi warzywami i soją, dzięki czemu są bardziej sycone i wartościowe odżywczo. Zapiekane w 180°C przez 25 minut wychodzą złociste i chrupiące.
⏱ 00:10:00
Tortilla ze szpinakiem to syta i odwrywcza potrawa w stylu fit, w której ryż, szpinak, jajka i starty ser żółty tworzą razem pyszny, zwarty omlet smażony na oliwie.
⏱ 01:20:00
Pizza z kurczakiem na domowym drożdżowym cieście, z soczystym mięsem marynowanym w przyprawie kebab-gyros, pieczarkami, cebulą, czerwoną papryką i obfitą warstwą mozzarelli.
⏱ 00:20:00
Soczyste pieczone udka z kurczaka marynowane w miodzie, czosnku i oleju, pieczone z cebulą aż do złocistej chrupiącej skórki. Idealne na szybki, sycący obiad z ziemniakami lub ryżem.
⏱ 00:20:00
Domowa pizza na dróżdżowym cienkim ciescie z kefiru, obficie obkładana mozzarella, salami i ostrymi papryczkami chili — propozycja dla miłośników mocnych smaków.
⏱ 00:15:00
Kolorowa sałatka z makaronem muszelki, szynką, brokułem, papryką i kukurydzą — smaczna zarówno na ciepło, jak i na zimno, gotowa w niespełna 30 minut.
⏱ 00:20:00
Rolady wołowe to klasyczne polskie danie obiadowe: plastry wołowiny rozbite i nadziane boczkiem, ogórkami konserwowymi, papryką i cebulą, zwiniane w rulony i duszone w aromatycznym sosie do miękkości.
⏱ 00:15:00
Kwaśnica na wieprzowinie to treściwa zupa na bazie kapusty kiszonej i karczku wieprzowego, gotowana z marchewką, pietruszką i przyprawami. Rozgrzewające danie idealne na obiad, podawane tradycyjnie z ziemniakami.
⏱ 00:15:00
Aromatyczna zupa paprykowa z boczkiem, warzywami i śmieataną, podawana z rozmarynową posypką i chrupiącymi grzankami. Syty obiad na chłodniejsze dni.
⏱ 00:10:00
Ryż po parysku to sycące danie obiadowe łączące ugotowany ryż z podduszoną szynką, pieczarkami i cebulą, doprawione koncentratem pomidorowym i posypane żółtym serem.
Pieczona dorada w aromatycznym sosie z oliwek, sardeli, pomidorów i świeżych ziół śródziemnomorskich — eleganckie danie rybne z nutą włoską.
Syta i aromatyczna zupa gulaszowa na węgierską modłę z wołowiny, ziemniaków i marchewki, z dużą ilością papryki mielonej i koncentratem pomidorowym.
Kremowy makaron ze szpinakiem i kurczakiem w sosie śmietanowym z serkiem topionym — szybki i syczący obiad gotowy w 30 minut.
Spaghetti zapiekane z kotlecikami to syczące danie obiadowe, w którym gniazdka z makaronu spaghetti są polane bogatym sosem pomidorowym ze śmietanką i zapieczone razem z soczystymi kotlecikami z mięsa mielonego, a całość przykryta roztopionym serem moz...
Sarnina pieczona w Garnku Rzymskim to aromatyczne danie z combra dzikiej sarny marynowanego w winie z przyprawami, pieczonego pod przykryciem do miękkiego wnętrza i podanego z aksamitnym sosem śmietankowym.