⏱ 00:15:00
Sałatka z kalafiorem to kolorowe, warzywne danie z ugotowanego kalafiora, trójkolorowej papryki, pomidorów i cebuli, duszone razem z zieloną pietruszką.
Kolorowa i zdrowa sałatka paprykowa z pomidorami i cebulą, skropiona oliwą z oliwek — prosta przekąska idealna dla dzieci. Warzywa w trzech kolorach papryki dostarczają cennych witamin.
Orzeźwiająca, chłodna zupa pomidorowa gazpacho z kolorowymi paprykami, ogórkiem i odrobiną chili. Idealna na upalne dni.
⏱ 00:20:00
Klasyczne ratatouille to tradycyjna potrawa kuchni francuskiej, w której bakłażan, cukinia, papryka i pomidory są powoli duszone z czosnkiem, bazylią i rozmarynem w oliwie. Idealne jako samodzielne danie wegetariańskie lub dodatek do mięsa.
Kolorowa mieszanka duszonych warzyw z cukinią, pieczarkami i trzema rodzajami papryki. Lekkie i zdrowe danie warzywne, idealne jako samodzielny obiad lub dodatek.
⏱ 00:10:00
Tabule to świeża sałatka z kaszą kuskus, kolorowymi warzywami i aromatycznymi ziołami — miętą i pietruszką — idealna jako lekkie danie na ciepłe dni.