A dzis ugotuje...Zapiekanka warzywna niskokaloryczna ;)

Wpisz skladniki ktore masz w lodowce i znajdz idealny przepis

🥕
📖
Popularne skladniki:
sól (12044) jajko (9686) cukier (8170) cebula (6330) masło (6196) mąka pszenna (4844) pieprz (4594) olej (4518) śmietana (4413) czosnek (4141)

Skladniki

  • majeranek 1 łyżeczka
  • sól 1 łyżeczka
  • por (biała część) 2 sztuki
  • pieprz 1 łyżeczka
  • woda 2 szklanki
  • jabłka 3 sztuki
  • marchew 4 duże
  • kalafior 1 sztuka
  • pietruszka zielona 3 łyżki posiekanej

⏱ Czas przygotowania: 00:15:00

Opis

Fit zapiekanka warzywna w stylu kuchni polskiej. To niskokaloryczne danie idealne na zdrowy obiad. Wystarczy gotować warzywa do miękkości, a zapach majeranku tworzy domową atmosferę.

Przygotowanie

  1. Umyj starannie wszystkie warzywa. Obierz marchew i pokrój na plastry. Większe warzywa przeciąć na pół. Kalafior rozdrobnić na małe różyczki, a por pokroić na drobne kawałki. Posiekaj pietruszkę. Jabłka zostaw w skórce i pokrój na drobne plastry.
  2. Zalej warzywa wodą, tak by przykrywała całość. Posyp przyprawami: majerankiem, solą, pieprzem.
  3. Wstaw do piekarnika i duś pod przykryciem przez około 1 godzinę.
  4. Pod koniec gotowania dodaj posiekaną pietruszkę.