Skladniki
- sól
- koperek 1 pęczek
- melon 1 sztuki
- ogórki 2 sztuki
- jogort naturalny 200 ml
- mniszek lekarski 3 liście
⏱ Czas przygotowania: 00:10:00
Opis
Orzewiający wiosenny koktajl witaminowy na bazie świeżych ogórków, melona i jogurtu naturalnego, wzbogacony zdrowymi liśćmi mniszka lekarskiego i koperkiem. Idealny jako lekkie śniadanie lub regenerujący napój na co dzień.
Przygotowanie
- Ogórki i melona dokładnie opłucz pod bieżącą wodą.
- Ogórki obierz ze skórki i pokroj w drobną kostkę.
- Melona obierz i pokroj również w drobną kostkę.
- Liście mniszka lekarskiego i koperek opłucz i drobno posiekaj.
- Ogórki, kawałki melona, mniszka i koperek przełóż do malaksera lub blendera.
- Wlej 200 ml jogurtu naturalnego i całość dokładnie zmiksuj na gładki koktajl.
- Dopraw do smaku solą i ewentualnie pieprzem.
- Przelej do szklane i od razu podawaj lub schłodź w lodówce.