A dzis ugotuje...szpinak smazony z tofu ;)

Wpisz skladniki ktore masz w lodowce i znajdz idealny przepis

🥕
📖
Popularne skladniki:
sól (12044) jajko (9686) cukier (8170) cebula (6330) masło (6196) mąka pszenna (4844) pieprz (4594) olej (4518) śmietana (4413) czosnek (4141)

Skladniki

  • szpinak 50 dag
  • sól
  • masło 2 łyżki
  • czosnek 2 ząbki
  • cebula biała 2 szt.
  • kurkuma 1 łyżeczka
  • olej arachidowy 1 łyżka
  • Kmin rzymski mielony Prymat 1 łyżka
  • tofu 30 dag

⏱ Czas przygotowania: 00:30:00

Opis

Sycący obiad w stylu kuchni wege. Jest to połączenie delikatnego, smazonego tofu z aksamitnym, szybciej gotującym się szpinakiem. Idealne danie na lekki posiłek.

Przygotowanie

  1. Przebierz, wypłucz i osącz szpinak. Rozgrzej olej arachidowy i masło.
  2. Włóż pokrojone w słupki tofu. Obsmaż ze wszystkich stron, osącz i osusz.
  3. Na pozostałym tłuszczu krótko przesmaż posiekaną cebulę.
  4. Dodaj posiekany czosnek, kmin rzymski mielony i kurkumę. Mieszaj i smaż przez minutę.
  5. Wrzuć szpinak i wlej 4 łyżki wody. Duś, mieszając, przez około 2 minuty.
  6. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj wszystko z usmażonym tofu i podgrzej mocno.