Skladniki
- sól
- sok z cytryny 1 sztuka
- pieprz
- jogurt naturalny 1 kubeczek
- udka z kurczaka 6 sztuk
- ziara sezamu 2 łyżki
- Przyprawa curry orientalna Prymat
⏱ Czas przygotowania: 00:30:00
Opis
Sezamowe udka to szybki i aromatyczny obiad w stylu kuchni polskiej. Łączy delikatność kurczaka z głębią przypraw korzennych i orzechowym smakiem sezamu. Idealne danie na rodzinny, FIT posiłek.
Przygotowanie
- Oczyść udka z kurczaka; jeśli są duże, odkrój podudzia. Opcjonalnie zdejmij skórę.
- Wymieszaj jogurt naturalny z sokiem z cytryny, ziarnami sezamu, pieprzem, solą i przyprawą curry orientalną Prymat.
- Włóż udka do marynaty i zostaw je w chłodzie na minimum godzinę.
- Piecz około 40 minut w temperaturze 170°C.