A dzis ugotuje...schaby z kurczaka ;)

Skladniki

• cebula 2 szt
• jaja 3 szt
• piersi kurczaka 3 sz

⏱ Czas przygotowania: 00:05:00

Opis

Schaby z kurczaka to fit'owy posiłek z chudego mięsa połączony z jajami - prosty, szybki i pożywny obiad bez grama mąki.

Przygotowanie

1. Pokrój piersi z kurczaka na mniejsze kawałki.
2. Posiekaj piersi na najmniejsze możliwe kawałki.
3. Posiekaj cebulę na drobne kostki.
4. Wbij jaja do miski i wymieszaj je.
5. Dodaj pokrojoną cebulę i pokrojone mięso z kurczaka do jaj.
6. Wymieszaj dokładnie do ujednoloconej masy.
7. Na rozgrzanej patelni z olejem układaj placuszki z masy mięsno-jajnej.
8. Smaż placuszki 3-4 minuty z każdej strony do zarumienienia.