A dzis ugotuje...Ryba w cieście ziołowym ;)

Wpisz skladniki ktore masz w lodowce i znajdz idealny przepis

🥕
📖
Popularne skladniki:
sól (12044) jajko (9686) cukier (8170) cebula (6330) masło (6196) mąka pszenna (4844) pieprz (4594) olej (4518) śmietana (4413) czosnek (4141)

Skladniki

  • sól do smaku
  • olej do smażenia
  • jajko 2 sztuki
  • mleko szklanki
  • mąka 1 szklanka
  • mintaj 4 filety
  • Zioła prowansalskie suszone Prymat 2 łyzeczki

⏱ Czas przygotowania: 00:15:00

Opis

Fitowy posiłek: Ryba w cieście ziołowym. Delikatnie usmażone filety z ziołami prowansalskimi, które stanowią świetną, lekką propozycję obiadową.

Przygotowanie

  1. Umyj i pokrój rybę na niewielkie kawałki.
  2. W misce wymieszaj pozostałe składniki, aby uzyskać cieście.
  3. Maczaj rybę w przyprawie do ryby, a następnie w cieście.
  4. Smaż rybę na złoty kolor w oleju do smażenia.