⏱ 00:15:00
Kurczak z ryżem na patelni to szybkie i sycące danie jednogarnkowe — soczyste filety z kurczaka duszone na kolorowej mieszance ryżu, papryki i pomidora z aromatycznym czosnkiem.
⏱ 00:40:00
Ratatuja z bobem to kolorowe i aromatyczne danie warzywne inspirowane kuchnią francuską, wzbogacone o bob i przyprawione oregano. Podawana z bagietką stanowi lekki i sycący posiłek.
⏱ 00:15:00
Klasyczne hiszpańskie gazpacho — chłodna zupa warzywna z pomidorów, ogórków, papryki i czosnku, serwowana jako orzeźwiające danie na gorące dni.
⏱ 00:15:00
Faszerowane cukinie to kolorowe i aromatyczne danie warzywne z grilla, nadziane farszem z pomidorów, papryki, cebuli, czosnku i świeżych ziół.
⏱ 02:10:00
Aromatyczna pieczeń z jagnięciny lub cielęciny marynowana w winie, soku z cytryny i czosnku, pieczona z warzywami śródziemnomorskimi. Danie pełne intensywnych smaków i ziołowego aromatu.