Skladniki
- banan 4 sztuki
- jabłka 4 sztuki
- sok pomarańczowy 2 szklanki
- orzechy włoskie 4 posiekane
- płatki kukurydziane 5 łyżek
⏱ Czas przygotowania: 00:10:00
Opis
Energetyczny koktajl z bananów i jabłek z sokiem pomarańczowym, orzechami włoskimi i płatkami kukurydzianymi. Syczące i pożywne śniadanie lub przekąska fit w szklance.
Przygotowanie
- Banany obierz. Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokroj na mniejsze kawałki.
- Włóż banany i jabłka do kielicha blendera i zmiksuj na gładką masę.
- Dodaj 2 szklanki soku pomarańczowego, posiekane orzechy włoskie i płatki kukurydziane.
- Całość ponownie zmiksuj na jednolity, puszysty koktajl.
- Rozlej do wysokich szklanek i natychmiast podaj.