Skladniki
- otręby pszenne 1 łyzka
- woda letnia szkl.
- otręby owsiane 2 łyzki
⏱ Czas przygotowania: 00:03:00
Opis
Owsianka z otrębów pszennych i owsianych to zdrowe, lekkie śniadanie przygotowywane w zaledwie kilka minut w mikrofali, idealne dla osób dbających o linię.
Przygotowanie
- Do miseczki o pojemności około 0,5 litra wsyp otręby pszenne i owsiane.
- Zalej otręby szklanką letniej wody i wymieszaj.
- Wstaw miseczkę do mikrofalowki i podgrzewaj przez 2 minuty na najwyższej mocy.
- Wyjmij miseczkę, dodaj pół szklanki chudego mleka, odrobinę słodziku i opcjonalnie aromat waniliowy.
- Wymieszaj dokładnie i podawaj od razu.