Skladniki
- 1/2 szklanki płatków owsianych ( najlepiej błyskawicznych )
- 3 szklanki zimnej wody mineralnej niegazowanej,1 spora łyżka miodu
- szczypta soli,1 szklanka rozdrobnionych truskawek
⏱ Czas przygotowania: 00:10:00
Opis
Roślinne mleko owsiane z truskawkami i miodem to orzeźwiający, naturalny napój idealny na ciepłe dni – prosty w przygotowaniu i bez sztucznych dodatków.
Przygotowanie
- Płatki owsiane wsyp do miski i zalej 1,5 szklanki wody mineralnej niegazowanej.
- Przykryj i odstaw na minimum 8 godzin (najlepiej na całą noc).
- Po tym czasie zlej wodę znad płatków.
- Dolej świeżą 1,5 szklanki zimnej wody mineralnej.
- Do malaksera lub blendera włóż namoczone płatki wraz z wodą, dodaj rozdrobnione truskawki, miód i szczyptę soli.
- Dokładnie zmiksuj całość przez 1–2 minuty na gładką masę.
- Przelej przez sitko lub gazę, jeśli wolisz gładsze mleko.
- Wstaw do lodówki i podawaj schłodzone, dodając kilka kostek lodu.