A dzis ugotuje...Omlet Dukana ;)

Wpisz skladniki ktore masz w lodowce i znajdz idealny przepis

🥕
📖
Popularne skladniki:
sól (12044) jajko (9686) cukier (8170) cebula (6330) masło (6196) mąka pszenna (4844) pieprz (4594) olej (4518) śmietana (4413) czosnek (4141)
Omlet Dukana

Skladniki

  • olej 1 łyżka
  • jajko 1 szt
  • kefir 3 łyzki
  • otręby owsiane 1 łyzka
  • jogurt owocowy 1 kubeczek
  • skrobie kukurycziana 1 łyżka
  • słodzik 4 tabletki

⏱ Czas przygotowania: 00:15:00

Opis

Fitowy omlet w stylu kuchni polskiej, który po podsmażeniu polewa się kremowym jogurtem owocowym. Idealne, lekkie danie na śniadanie.

Przygotowanie

  1. W misce miksuj jajko z kefirem, skrobią kukuryczaną, otrębami owsianymi oraz roztartym słodzikiem.
  2. Smaż omlet na łyżce oleju.
  3. Polej gotowy omlet jogurtem owocowym.