A dzis ugotuje...Łosoś smażony na warzywach ;)

Wpisz skladniki ktore masz w lodowce i znajdz idealny przepis

🥕
📖
Popularne skladniki:
sól (7938) jajko (7322) cukier (5800) masło (4646) cebula (4562) mąka pszenna (3591) śmietana (3147) olej (3096) czosnek (2972) mąka (2958)

Skladniki

  • sól
  • masło 1 łyżeczka
  • oliwa
  • pieprz
  • cytryna 1 sztuka
  • woda 3 łyżki
  • mąka 1 łyżka
  • bakłażan 1 sztuka
  • kiełki słonecznika 40 g
  • natka kolendry
  • śmietana 22% 2 łyżki
  • liść kafiru 1 sztuka
  • łosoś dzwonka 4 sztuki

⏱ Czas przygotowania: 00:10:00

Opis

Soczysty łosoś smażony w kremowym sosie cytrynowym z likiem kafiru, podany na kiełkach słonecznika z kolendrą i smażonym bakłażanem.

Przygotowanie

  1. Dzwonka łososia skrop sokiem z cytryny, posyp solą i pieprzem z obu stron.
  2. Na patelni rozgrzej oliwę z dodatkiem łyżeczki masła na średnim-mocnym ogniu. Smaż łososia po 5 minut z każdej strony. Zdejmij z patelni i zachowaj ciepło (np. przykrywając talerzem).
  3. Na tę samą patelnię dodaj 6 cienkich plasterów cytryny i chwilę obsmaż.
  4. Wsyp 1 łyżkę mąki i wymieszaj. Następnie wlej 3 łyżki wody i 2 łyżki śmietany 22%, ciągle mieszając. Dopraw solą i pieprzem, dodaj liber kafiru. Podgrzewaj jeszcze 1–2 minuty, po czym odsuń na bok.
  5. Bakłażana pokroj w plastry, większe na pół. Polewaj oliwą, posyp solą, pieprzem i papryką. Obsmaż na osobnej patelni na średnim ogniu po kilka minut z każdej strony.
  6. Kiełki słonecznika wymieszaj z listkami kolendry i polej częścią sosu cytrynowego. Wymieszaj.
  7. Na talerzach rozłóż kiełki z kolendrą. Dokoła ułóż plastry bakłażana. Na kiełkach połóż dzwonka łososia i polej potrawę pozostałym sosem.