A dzis ugotuje...Koktajl dietetyczny - odchudzający ;)

Wpisz skladniki ktore masz w lodowce i znajdz idealny przepis

🥕
📖
Popularne skladniki:
sól (7938) jajko (7322) cukier (5800) masło (4646) cebula (4562) mąka pszenna (3591) śmietana (3147) olej (3096) czosnek (2972) mąka (2958)
Koktajl dietetyczny - odchudzający

Skladniki

  • sok z cytryny 3 łyżki stołowe
  • jogurt naturalny 200 ml
  • jabłko 1 sztuka
  • pietruszka 4 łyżek
  • otręby 5 łyżek

⏱ Czas przygotowania: 00:05:00

Opis

Niskokaloryczny koktajl ze świeżym jogurtem, jabłkiem i włókniem z otrębów. Idealna poranną dawka zdrowia dla osób na diecie.

Przygotowanie

  1. Połóż jogurt naturalny do miksera.
  2. Dodaj pokrojone jabłko bez pestek.
  3. Wrzuć świeżą pietruszkę.
  4. Dodaj otręby.
  5. Wlej sok z cytryny.
  6. Miksuj do gładkiej konsystencji. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj wodę do uzyskania pożądanej konsystencji.
  7. Natychmiast podaj w szklance.