Skladniki
- jogurt naturalny 400 g
- miód płynny 2 łyżki
- sok z pomarańczy z dwóch sztuk
- mleko pełne 400 ml
⏱ Czas przygotowania: 00:05:00
Opis
Orzeźwiający koktail z jogurtu naturalnego, mleka, miodu i świeżego soku pomarańczowego to doskonały zastrzyk energii na dobry początek dnia. Lekki i zdrowy, idealny do wypicia zaraz po wstaniu.
Przygotowanie
- Jeśli używasz mleka niepasteryzowanego, zagotuj je i ostudź do temperatury pokojowej.
- Rozpuść 2 łyżki płynnego miodu w mleku, dokładnie mieszając.
- Wyciśnij sok z dwóch pomarańczy.
- Do blendera wlej mleko z miodem, dodaj jogurt naturalny i świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy.
- Miksuj całość przez 1-2 minuty, aż masa się dobrze spieni.
- Koktail mocno schłodź w lodówce i podawaj zimny.