Skladniki
- pomidory 100 g
- kefir 300 g
- ogórek świeży 50 g
- koperek 10 g
- natka pietruszka 10 g
⏱ Czas przygotowania: 00:15:00
Opis
Lekki i orzeźwiający chłodnik na bazie kefiru z pomidorami, świeżym ogórkiem, koperkiem i natką pietruszki. Idealna propozycja na upalne dni jako szybkie, niskokaloryczne danie.
Przygotowanie
- Pomidory i ogórek umyj, a następnie pokrój w drobną kostkę.
- Koperek i natkę pietruszki drobno posiekaj.
- Wlej kefir do miski, dodaj pokrojone warzywa oraz zioła.
- Całość dokładnie wymieszaj i dopraw solą do smaku.
- Podawaj schłodzony, z ziemniakami lub pieczywem.