⏱ 00:10:00
Aromatyczna włoska caponata z cukinii, czerwonej papryki i pomidorków daktylowych duszonych na oliwie z czosnkiem i oregano. Lekka i kolorowa potrawa wegetariąska gotowa w kilkanasćcie minut.
⏱ 00:15:00
Fit kanapka z kuchni polskiej. Połącz grillowany kurczak z kolorowymi warzywami, podane na chrupiących bułkach z czosnkiem. Prosty i zdrowy posiłek.
⏱ 00:20:00
Mięsne briam to grecki zapiekaniec warzywny wzbogacony o kuleczki z mięsa mielonego wołowego, fetę i mozzarellę. Soczyste warstwy ziemniaków, cukinii i papryki duszone w sosie pomidorowym tworzą treciwe i aromatyczne danie obiadowe.