Co ugotuje z sól

Sum afrykański Eli to aromatyczne filety rybne marynowane w mieszaninie mleka, oliwy, czosnku i ziół, a następnie smażone bez panierki na mocno rozgrzanym oleju.

Zapiekana babka szpinakowa z makaronem rurek, czosnkiem i śmietanowym sosem jajecznym – prosta i smaczna propozycja na obiad lub kolację.

Ryba na patyku to grillowane pstrągi nadziane na długie szpaądy, przygotowane z aromatyczną pastą z masła, jałowcówki i białego pieprzu. To klasyczny, prosty przepis na soczystą rybę z grilla, idealną na letnie biesiady.

Prosty makaron spaghetti z papryką marynowań w oliwie, podsmazaną cebulą i kruścem fety – szybkie i aromatyczne danie obiadowe.

Lekka i świeża sałatka z pomidorów, ogórka i cebuli z chrupiącymi kiełkami i aromatycznym koperkiem, polana kremowym majonezem. Szybka przekąska gotowa w kilka minut.

Elegancka sałatka z soczystymi rolałdkami z fileta indyka nadziewanymi migdałami i żurawina, podana na karbowanej sałacie z mozzarellą i dressingiem cytrynowo-miodowym.

Makaron orkiszowy podany z aromatycznym sosem z pomidorów, kurczaka, czerwonej fasolki i gotowego sosu paprykowego. Syczące i proste danie, które można przygotować w 30 minut.

Delikatne udka kurczaka duszone z bóbem w pikantnym sosie pomidorowym na bazie koncentratu i rosołu warzywnego. Syczące i aromatyczne danie, które świetnie sprawdza się na codzienny obiad.

Małe pizzerinki na cienkim ciasteczku ziołowym z sosem ketchupowo-majonezowym, salami, papryką i serem gouda. Szybka i prosta przekąska lub kolacja dla całej rodziny.

Sycace kanapki z podsmażonymi pieczarkami i cebulką, zapiekane z serem i podawane z keczupem — szybkie i smaczne śniadanie.

Prosta i smaczna fasolka szparagowa podduszona na maśle i obtoczona w złocistej bułce tartej, idealna jako szybki dodatek do obiadu.

Syta sałatka z drobno poszarpanego gotowanego kurczaka, jajek i kukurydzy, aromatyzowana curry i majonezem. Wyraziste, orientalne smaki sprawiają, że to danie sprawdzi się na każdym stole.

Lekki sos ogórkowy z kukurydzą, cebulą i pepperoni, zagęszczony mąką ziemniakową — szybki i oryginalny dodatek do mięs lub makaronu.

Mintaj grillowany w folii aluminiowej z natką pietruszki i masłem — prosta i zdrowa potrawa rybna, w której ryba pozostaje soczysta i aromatyczna.

Szybka mizeria z ogórków w jogurcie naturalnym — klasyczny, lekki sałatkowy dodatek do obiadu gotowy w kilka minut.