⏱ 00:10:00
Aromatyczne filety tuńczyka duszone w kremowym sosie kokosowym z marchewką i imbirem, doprawione sosem sojowym i ostrym pieprzem cayenne.
⏱ 00:10:00
Prosta i sycąca sałatka z białą kiełbasą, jajkami na twardo i roszponką, podawana z kremowym sosem majonezowo-chrzanowym.
⏱ 00:10:00
Prosta sałatka z gotowanych ziemniaków i świeżych rzodkiewek, polewana oliwą i doprawiona przyprawa do ziemniaków. Lekka i szybka propozycja na lunch lub dodatek do obiadu.
⏱ 00:35:00
Delikatna wątróbka drobiowa maczaną w mleku, smażona z mixęm mrożonych warzyw na oliwie. Szybki i pożywny obiad gotowy w kilkanaście minut.
⏱ 00:05:00
Wydrążone bułki faszerowane szpinakiem i kabanosem, zapiekane z jajkiem przepiórczym, serem pleśniowym i pestkami dyni.
⏱ 00:10:00
Sałatka na ciepło to syta propozycja obiadowa z pieczonych ziemniakow, białej kiełbasy i kolorowych pomidorków na świeżych liściach sałaty, polana dressingiem mio-dowo-musztardowym i posypana fetą.
⏱ 00:10:00
Sycąca sałatka z pieczonych białych kiełbasek i chrupiących warzyw z musztardowym sosem balsamicznym i płatkami parmezanu.
⏱ 00:05:00
Szybki makaron z cukinią i filet z łososia w sosie pesto, podany z kawałkami fety – lekkie i aromatyczne danie na co dzień.
⏱ 00:15:00
Sałatka ryżowa to syta i prosta sałatka z ugotowanego ryżu, smażonej wątróbki, jajek na twardo i szczypiorku, wymieszana z majonezem.
⏱ 00:20:00
Soczyste roladki z grillowanego bakłażana nadziane mielonym mięsem z indyka, mozzarellą i świeżą bazylią, zapiekane w sosie pomidorowym pod warstwą sera. Aromatyczne danie obiadowe w śródziemnomorskim stylu.
⏱ 00:20:00
Aromatyczny boczek rolowany z pastą czosnkową i mieszanką zioł — pieczony wolno w 190°C i podawany na goraco lub zimno.
⏱ 00:30:00
Kotlety rybne z leszcza zapiekane w soczystych pomidorach z puszki to prosty obiad z chrupiącą panierka i aromatycznym koperkiem.
⏱ 00:20:00
Sałatka z kulkami ziemniaczano-rybnymi to pomysłowe danie, w którym chrupiące kulki z ugotowanych ziemniaków i makreli wędzonej podawane są na świeżej sałacie z mozzarella i pomidorkami.
⏱ 00:10:00
Pomidory z cebulką to prosty i odświeżający sałatkowy dodatek z kroi w kostkę pomidorów i drobno siekanej cebuli.
⏱ 00:25:00
Soczysta pierś z kurczaka pieczona po marynowaniu w miodzie i limonkce, podawana z delikatnym pure z marchewki z parmezanem.